昨日は久しぶりに名古屋のホットヨガスタジオで汗を流した。身体の調子を確認しながら、呼吸とポーズに集中する。文字通り玉のような汗があふれ、90分のレッスンが終わると疲れと一緒に身体と心の悪いものまで溶け出て行くよう気分を味 hellip; 続きを読む 続　信・勤・念・定・慧